À propos du cours
Vos jours de congé sont bien trop précieux pour être malade
Les vacances tant attendues approchent. Vous vous réjouissez d’avance de profiter de quelques semaines de loisirs bien méritées après des mois de travail intense. Et voilà qu’à peine entamé les congés, vous tombez malade… sans raison apparente. Vous avez de la fièvre, vous ressentez des courbatures, des douleurs articulaires, une grande fatigue, vous manquez d’énergie, comme si vous aviez la grippe. Que vous arrive-t-il ?
Peut-être souffrez-vous tout simplement de la maladie des loisirs ou « Leisure sickness » ?
Contenu du cours
Partez en vacances en pleine forme !
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Préambule
03:54 -
Mode d’emploi
04:20 -
Séance 1 – se détendre
47:25 -
Séance 2 – se libérer des tensions
47:00 -
Séance 3 – installer le calme
40:00 -
Séance 4 – booster son énergie
47:00 -
Séance 5 – vitaliser le métabolisme
40:00