Séjour / vacances bien-être en Corse - Sophro Institut
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S’évader du quotidien, retrouver la sérénité, se redynamiser

Prendre du recul, laisser ses problèmes du quotidien derrière soi … Il n’y a pas mieux que d’aller en vacances sur une île pour se déconnecter. Nul besoin de partir très loin ! L’île de Beauté, la Corse, toute proche, est l’endroit idéal pour se dépayser et se ressourcer. Profitez d’un séjour bien-être en Corse cet été.

Venez passer une semaine, en demi-pension, centrée sur votre bien-être, dans notre maison de famille à Folelli (Penta di Casinca), entre mer et montagne. Prenez du temps pour vous, ne pensez qu’à vous ! Nous vous accueillons en juillet et en août dans un cadre chaleureux et convivial, où on prend soin de vous.

Durant votre séjour d’exception, je vous donnerai les clés pour renforcer votre mieux-être. Une remise en forme zen, sans massage, spa ou thalasso, à partir d’une méthode inspirée de la méditation et du yoga.

Je vous propose de découvrir comment se remplir d’énergie, se régénérer, se détendre en conscience grâce à des exercices de respiration et de relaxation, basés sur la sophrologie. Vous pourrez ensuite les pratiquer pour être bien au quotidien.

Je vous accompagne pour vous ressourcer en pleine nature, au cours de promenades énergisantes en Castagniccia, et en bord de mer. Vous ferez l’expérience de sensations positives et intenses. Vous apprendrez à ancrer les ressentis comme la détente et le lâcher-prise pour atteindre un état de mieux-être mérité.

Votre semaine mieux-être s’articulera de la façon suivante :

Dimanche

  • Rendez-vous à la maison, située à Folelli, proche de toutes commodités.
  • Installation
  • Temps libre
  • Soir : Dîner ensemble à la maison 
  • 1ère nuit en chambre double 

Mardi

  • Matin : petit-déjeuner ensemble
  • 2ème séance de sophrologie le matin 
  • Aqua-rando à la cascade de Ucelluline (San Nicolao)
  • Soir : Dîner ensemble à la maison 
  • 3ème nuit en chambre double

Jeudi

  • Matin : petit-déjeuner ensemble
  • Marche-promenade relaxante en plein cœur de la nature avec pauses sophroniques (à Fiuminale)
  • Midi : Pique-nique 
  • Soir : Dîner ensemble à la maison 
  • 5ème nuit en chambre double

Samedi

  • Matin : petit-déjeuner ensemble
  • 5ème séance de sophrologie le matin 
  • Après-midi : Visite de Bastia, temps libre
  • Soir : Dîner ensemble (ou au restaurant, à la charge de chacun)
  • 7ème nuit en chambre double

Lundi

  • Matin : petit-déjeuner ensemble
  • 1ère séance de sophrologie le matin 
  • Visite de Penta di Casinca et des environs
  • Soir : Dîner ensemble à la maison 
  • 2ème nuit en chambre double

Mercredi

  • Matin : petit-déjeuner ensemble
  • 3ème séance de sophrologie le matin 
  • Temps libre
  • Soir : Dîner ensemble à la maison 
  • 4ème nuit en chambre double

Vendredi

  • Matin : petit-déjeuner ensemble
  • 4ème séance de sophrologie le matin 
  • Temps libre
  • Soir : Dîner ensemble à la maison 
  • 6ème nuit en chambre double

Dimanche

  • Matin : petit-déjeuner ensemble
  • Depart

Le déroulement du programme est donné à titre indicatif. Il est susceptible d’être modifié en fonction des besoins, des impératifs, ou des conditions météo du moment. 

Tarif :  720 € TTC / personne

Les dates :

  • 10.07.2022 – 17.07.2022
  • 17.07.2022 – 24.07.2022
  • 07.08.2022 – 14.08.2022
  • 14.08.2022 – 21.08.2022

Inclus

  • L’hébergement en appartement à partager (deux chambres double, cuisine et coin repas, salle de bain privative, balcon et terrasse)
  • Les promenades accompagnées
  • Les repas en demi-pension à la maison (petits déjeuners + dîners)
  • Les activités prévues dans le programme
  • Le transport sur le lieu d’activités en extérieur (hors acheminement arrivée / départ)
  • Linge de maison et serviettes de bain 

Non inclus

  • Le vol ou la traversée aller / retour
  • L’acheminement vers / depuis le lieu de séjour
  • Le pique-nique et le repas au restaurant
  • Les activités non prévues dans le programme
  • Les dépenses personnelles 
  • L’assurance individuelle
Le nombre de places étant très limité, je vous conseille de réserver au plus vite…