Quels sont les dispositifs de soutien aux aidants familiaux à Lyon ?

Découvrir la Métropole aidante avec le Sophro Institut Lyon 6

Créée en 2017 à Lyon, la Métropole aidante est une association loi 1901 dont la mission est d’accompagner les aidants familiaux de personnes en perte d’autonomie. Elle les informe, les oriente et les aide à trouver les dispositifs adaptés à leurs besoins.

Les dispositifs de soutien proposés aux aidants à Lyon

La Métropole aidante met à disposition plusieurs services :

• un accueil et une écoute téléphoniques,

• des permanences d’informations,

• des ateliers collectifs et groupes de parole,

• des formations et des conseils personnalisés,

• un accompagnement individuel selon les situations.

La sophrologie au service des aidants familiaux

Dans ce cadre, le Sophro Institut Lyon 6 anime régulièrement des séances de sophrologie dans les locaux de la Métropole aidante. En tant que sophrologue et coach bien être, j’accompagne les aidants pour préserver leur santé physique et mentale, tout en maintenant une relation positive avec la personne aidée.

Les séances peuvent se pratiquer individuellement ou en groupe et s’articulent autour de la respiration contrôlée, de la détente musculaire et de la visualisation positive. Parce que les exercices sont doux et progressifs, ils s’adaptent aux besoins de chacun.

Les bienfaits de la sophrologie pour les aidants à Lyon

La sophrologie permet notamment de :

• réduire le stress et l’anxiété liés au rôle d’aidant,

• améliorer la concentration et la mémoire, utiles pour la gestion des soins et des tâches quotidiennes,

• apprendre à mieux gérer des émotions comme la colère, la frustration ou la tristesse,

• renforcer l’estime de soi et la confiance grâce à des séances de coaching confiance en soi.

Ces bénéfices s’inscrivent également dans une démarche de prévention du stress professionnel, puisque le rôle d’aidant peut parfois s’apparenter à une véritable activité à plein temps. Les ateliers collectifs s’intègrent aussi dans une logique de coaching d’équipe sur le bien-être, favorisant le soutien et la solidarité entre aidants.

Informations pratiques

Le Sophro Institut Lyon, cabinet de thérapie psychocorporelle situé au 18 rue Crillon, dans le 6e arrondissement de Lyon (proche station métro Foch), accompagne les aidants familiaux tout au long de l’année.

Contactez-nous par téléphone au 04 26 85 37 84 ou via notre formulaire de contact.

Prenez rendez-vous !