Sophro Institut, Lyon 6ème, Cabinet de sophrologie, sommeil et stress
Lyon, FR 29 C

Les solutions sont en vous. Je vous aide à les (re)trouver.

Accro au numérique ?

Une communication intergénérationnelle difficile ?

Une vie de famille compliquée ?

Des tensions dans une relation entre ami(e)s ?

Retrouver l’harmonie ?

Trop timide en public ?

Perdu la joie de vivre ?

Contrarié(e) par ses propres réactions ?

Peur de son avenir ?

Vous ne trouvez pas votre place ?

J’accompagne et je conseille les adultes actifs et jeunes adultes afin qu’ils parviennent à surmonter leurs difficultés et résoudre les conflits dans le monde du travail et dans leur environnement privé.

Améliorez votre quotidien

Améliorez votre quotidien :

– Appréhendez un changement
– Gérez mieux votre stress
– Retrouvez la motivation
– Gérez les conflits

Aidants, prenez soin de vous :

– Luttez contre l’épuisement
– Prenez du recul
– Cultivez la pensée positive
– Restaurez la vitalité

Développez votre personnalité

Développez votre personnalité :

– Renforcez la confiance en vous
– Gérez vos émotions
– Améliorez l’estime de vous
– Vivez mieux avec votre corps

Retrouvez le sommeil

Retrouvez le sommeil :

– Évacuez les ruminations
– Retrouvez un sommeil réparateur
– Instaurez le calme en vous
– Diminuez les réveils nocturnes

Je suis thérapeute et un professionnel de la relation d’aide. Je vous propose d’apprendre à gérer le stress (fatigue, ruminations, tensions) et de retrouver son équilibre au quotidien.
Mon rôle est de vous accompagner dans la recherche de vos propres solutions pour atteindre votre objectif.