La Sophrologie à Lyon: Découvrez ses Techniques et Bienfaits - Page 2
Covid, confinements, isolement : Les consultations chez les sophrologues explosent à Lyon
La crise du Covid et ses conséquences continuent à se faire sentir dans la région d'Auvergne Rhône-Alpes. Même si les confinements appartiennent désormais au passé et que les vagues d’épidémie successives ne suscitent plus autant d'inquiétude, de nombreuses personnes ressentent au niveau psycholog...
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Comment réduire le stress chronique et l’hypertension avec la sophrologie à Lyon 6 ?
Le stress chronique peut avoir un impact négatif sur votre santé, notamment en augmentant la tension artérielle. Il est essentiel de prendre des mesures pour réduire l’anxiété et le stress afin de maintenir une tension artérielle stable. La pratique de la sophrologie à Lyon 6 peut vous y aider.
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Bien dormir : comment retrouver un sommeil réparateur grâce à la sophrologie Lyon 6 ?
Le sommeil fait partie de notre capital santé. Si nos nuits ne sont pas assez bonnes, notre organisme va vite nous le faire sentir. Mais comment savoir si notre sommeil est suffisamment réparateur ?
Notons que nous passons un tiers de notre vie à dormir. Ce n’est cependant pas une perte de t...
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La sophrologie à Lyon 6 pour une meilleure santé mentale avec moins de réseaux sociaux
Il existe de nombreuses études à ce sujet. Presque toutes arrivent à cette conclusion : la consommation importante des réseaux sociaux a des effets nocifs sur la santé mentale. La sophrologie peut dans ces circonstances jouer un rôle positif en favorisant l’équilibre émotionnel et mental.
Co...
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Comment éliminer le stress avant un examen avec votre sophrologue à Lyon 6 ?
Vous perdez vos moyens lorsqu’un examen approche ? La sophrologie est une méthode efficace pour bien vous préparer mentalement aux épreuves.
Pendant les séances au Sophro Institut Lyon 6, vous apprenez à contrôler la respiration pour vous détendre, et ainsi, vous libérer des pensées négati...
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Nos conseils de sophrologue pour mieux vivre avec les acouphènes
Il est possible de vivre une vie plus sereine malgré les acouphènes. La sophrologie à Lyon 6 vous apporte le soutien dont vous avez besoin pour rester positif. Elle est une approche efficace pour réduire l'impact négatif des acouphènes sur la qualité de vie.
Visualiser le positif :
Votre sop...
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Je me sens anxieuse sans raison, est-ce que la sophrologie à Lyon peut m’aider ?
L'anxiété est une émotion que nous ressentons tous. Il est normal d'être plus inquiet que d’habitude lors d’événements comme la perte de son emploi, des problèmes de santé ou des soucis financiers. L’anxiété est l’anticipation d’une situation de stress. Cependant, il arrive qu’on se sente anxieu...
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Séances de Sophrologie à des horaires étendus – en matinée et en soirée à Lyon 6
Les séances de sophrologie dans le 6ème arrondissement de Lyon sont désormais possibles à des horaires qui s'adaptent à votre rythme de vie.
Les mardis et jeudis, rejoignez-nous à partir de 7h pour une séance revigorante ou détendez-vous en fin de journée jusqu’à 22h.
Offrez-vous un moment de...
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Retrouver un sommeil réparateur à Lyon 6 avec un sophrologue
Quand trop de pensées tourbillonnent dans votre tête et gênent votre sommeil, l’accompagnement par un sophrologue peut être une solution efficace. En réduisant la surcharge mentale, la sophrologie permet de rétablir un équilibre émotionnel. En conséquence, la qualité du sommeil va s’améliorer. E...
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Gérer le stress au quotidien avec la sophrologie à Lyon 6, en centre ville
Vous vivez dans le stress au quotidien ? Vous êtes débordé par le travail de sorte que vous êtes souvent oppressé au bureau ? Sans parler de toutes les tâches qui vous attendent à la maison ? Vous ne pouvez plus continuer à vivre stressé.
Tout d’abord, il faut savoir que le stress est une réactio...
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Mieux vivre avec les acouphènes grâce à la sophrologie à Lyon 6
La sophrologie est une approche efficace pour apprendre à mieux vivre avec les acouphènes.
Cette méthode douce et bienveillante combine des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation. Cela aide ainsi à réduire le stress et l'anxiété associés aux acouphènes.
En pratiqu...
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Éviter la surcharge mentale grâce à la sophrologie à Lyon 6
Nous avons chaque jour beaucoup d’informations à traiter, de nombreuses tâches à exécuter, parfois dans l’urgence. Souvent, on est débordés, et on a l’impression de ne pas pouvoir y arriver. Notre cerveau est constamment sollicité, voire surchargé. Cette surcharge mentale peut rapidement devenir...
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